Para muchos, un abrazo puede no significar absolutamente nada, pero para otros lo es todo sobre todo en tiempos tan difíciles y violentos como el que se vive actualmente en todo el país, aseguró que Fortino Caporal, psicólogo especializada en inteligencia emocional del estado de Querétaro.
“Recibir un abrazo puede tener varios significados pero cada quien los recibe e interpreta de diferentes maneras, es decir, para quienes perdieron un familiar, añorar un abrazo de esa persona que ya no está con ellos, significa mucho”.
Por ello, dijo, muchas personas cuando saludan dan un abrazo porque para ellos es parte de una tradición o costumbre familiar.
Recordó que desde 1986 este día se celebra el Día Internacional del Abrazo, un gesto que a nadie le cuesta ni representa un gasto.
“Un abrazo es una forma silenciosa de decir te quiero porque transmite seguridad y sensación de protección, aumenta la autoestima, tiene un efecto tranquilizador y alivia el dolor; además, fomenta el vínculo entre padres e hijos, puesto que los abrazos constantes y sinceros son la muestra del amor más profundo y crean un sentimiento de unidad y de felicidad por pertenecer a un grupo, a una familia”.
Explicó que médicamente, un abrazo produce oxitocina, dopamina y serotonina, hormonas que ayudan a las personas a sentirse bien y a sentirse menos estresados y ansiosos. Estos factores son clave para el bienestar de los jóvenes ya que el porcentaje de adolescentes con problemas de salud mental ha aumentado un 47 por ciento en hombres y un 65 por ciento en las mujeres.
“Los abrazos ayudan a aliviar los temores existenciales de las personas, especialmente en aquellos con baja autoestima. El contacto físico le sirve a quienes tienen pensamientos frecuentes sobre la muerte porque los ayuda a conectarse. Además, los abrazos son una forma de comunicación no verbal que un alumno puede usar para expresar una amplia gama de emociones como la ira, miedo, asco, amor, gratitud, felicidad, tristeza y simpatía”.
Un abrazo puede ser racional, detalló, si una persona se acerca para confesar que está deprimido o pasando por un momento difícil y pide un abrazo, la otra persona puede aprovechar el momento para hablar de inteligencia emocional y la importancia que un abrazo puede tener en una persona.
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